X
تبلیغات
رایتل
X بستن تبلیغات
چگونه
جواب سوالات خود را اینجا پیدا کنید
چرا شیر ،دلمه می بندد ؟
یکشنبه 11 تیر 1396 ساعت 13:28 | نوشته ‌شده به دست ایمان | ( 0 نظر )

شیر، حاوی ترکیبات متنوعی مانند لاکتوز ( نوعی قند طبیعی ) ، پروتئین و چربی تشکیل شده است . پروتئین شیر به شکل محلولی کلوئیدی است که مولکول های آن حالتی شناور دارند و در حالت معمول یکدیگر را دفع می کنند . با وجود این ، وقتی pHاین محلول افت می کند ، حالت اسیدی به خود می گیرد و پروتئین ها یکدیگر را جذب می کنند و در فرایند موسوم به دلمه بندی ( لخته سازی ) ، حالتی توده ای به خود می گیرند . این واکنش شیمیایی در دمای گرم تر ، سریع تر رخ می دهد ؛ برای نمونه زمانی که ظرف شیر را در دمای اتاق می گذارید ، باکتری ها شروع به خوردن و گوارش لاکتوز می کنند . این فرایند چندین محصول جانبی تولید می کند که یکی از آنها لاکتیک اسید است ؛ ماده ای که مسئول کاهش p H شیر و مزه ترش آن است . 



چاپ این مطلب: کلیک کنید

چگونه در 60 ثانیه به خواب رویم؟
سه‌شنبه 30 خرداد 1396 ساعت 13:45 | نوشته ‌شده به دست ایمان | ( 1 نظر )


آیا تکنیک 4-7-8 را شنیده‌اید؟ 
دکتر اندرو وِیل، دانش آموخته دانشگاه هاروارد و ابداع کننده این روش، می‌گوید که روشش در واقع یک تکنیک تنفسیِ ضد استرس است. 
  
روش 4-7-8 به مهارت خاصی نیاز ندارد و به سادگی می‌توان آن را اجرا کرد. کافی است این سه قانون را به یاد بسپارید. اول اینکه باید به مدت 4 ثانیه از راه بینی تنفس کنید. سپس نفستان را به مدت 7 ثانیه حبس کنید. در آخر نیز عمل بازدم را مستقیما از راه دهان به مدت 8 ثانیه انجام دهید. 
  
این روش باعث آزاد شدن مواد شیمیایی آرام بخش در مغز شده و ضربان قلب را کاهش می‌دهد. بدن آماده خواب می‌شود. 
  
آیا جواب می‌دهد؟ 
جایی برای شکاک شدن نسبت به این روش وجود ندارد؛ کافی است یک بار آن را امتحان کنید! زمانی که آن را امتحان می‌کنید، خودتان متوجه قدرت جادویی این روش خواهید شد. البته فراموش نکنید که این روش را باید چند مرتبه امتحان کنید. برای نمونه، یکی از کاربران نوشته که با کمک تکنیک 4-7-8 و پیش از چهارمین تکرار به خواب رفته است. 
  
حقه کار در این است که دم و بازدم متناوب بر میزان آدرنالین ترشح شده در بدن اثر گذاشته و ضربان قلب را کاهش می‌دهد. ممکن است در اوایل کار کمی اذیت شوید، اما به سرعت این مشکل از بین می‌رود. کافی است ثانیه‌ها را به خاطر داشته باشید.  
 
منبع:فرادید 


چاپ این مطلب: کلیک کنید

خواندن مغز آدمها
یکشنبه 28 خرداد 1396 ساعت 21:43 | نوشته ‌شده به دست ایمان | ( 0 نظر )

پزشکان و محققان دانشگاه برکلی کالیفرنیا در نتایج آخرین تحقیقاتشان دریافته اند که در آستانه دستیابی به توانایی شنیدن گفت و گوهایی هستند که تنها در مغز شما می گذرد ؛یعنی وقتی شما در ذهنتان چیزی را مرور می کنید ، دیگران می توانند متوجه شوند که دقیقا در آن لحظه چه چیزی در ذهن شما می گذرد و حرف دلتان با زبانتان چقدر یکی است . ما هم خیال کردیم این فنا وری پزشکی به شکل پیچیده ای در اختیارمان قرار گرفته و آن را در چند جای مختلف امتحان کردیم .

در خانه :

ذهن زن رو به همسرش : تو فکر کردی من نمی فهمم واسه چی قرار گذاشتی با هم بریم رستوران اون حلقه بدلیه رو به اسم طلا بهم قالب کردی ؟ خیال کردی اگه من یه سفر به سواحل خلیج فارس ازت بخوام ، می تونی با یه شام مختصر و یه انگشتر و چهار تا جمله عاشقانه خامم کنی ؟ خیال کردی من ( .......)ام ؟ ضمنا برو به اون آبجی خانوم و مامان جونت هم بگو .......(ادامه این مکالمه به دلیل معذوریت اخلاقی و کشیدن کار به جاهای باریک امکان پذیر نیست ) .

در اداره :

ذهن ارباب رجوع رو به منشی رئیس: خانوم واسه من فیلم بازی نکن ، برو به آقای رئیس ... بگو وقتی به منشی ات می سپری به ارباب رجوع بگه آقای رئیس توی جلسه است و می ری توی اتاقت پلی استیشن بازی می کنی ، به این هم فکر کن که ممکنه یکی پیدا شه بتونه با فناوری جدید محققا فکرت رو بخونه . اگه کمه بهش بگو دسته بازی رو برعکس گرفته که همه اش به جای شوت ، پاس می ده توی فیفا 2017 .


چاپ این مطلب: کلیک کنید

جلوگیری از پوسیدگی دندان
یکشنبه 28 خرداد 1396 ساعت 21:43 | نوشته ‌شده به دست ایمان | ( 0 نظر )

از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید . دندان ها را شب ، قبل از خواب و صبح بعد از بیدار شدن مسواک بزنید . به محض ایجاد پوسیدگی در دندان ، به پزشک مراجعه کرده و دندانتان را پر کنید تا پوسیدگی گسترش پیدا نکند .

بعد از هر غذا ( به ویژه غذاهای شیرین و ترش )دهان خود را کامل با آب بشویید . این کار ذرات غذا را که به دندان ها چسبیده اند خارج می کند .

هر روز فضای بین دندان ها را نخ دندان بکشید . بعد از مشورت با پزشک ، از دهان شویه های حاوی فلوراید استفاده کنید .

غذاهایی مثل شکلات ، آب نبات ، گز و سوهان که قند بسیار زیادی دارند ، یا تافی های چسبناک استفاده نکنید و اگر خوردید بلافاصله مسواک بزنید .


چاپ این مطلب: کلیک کنید

اصول درست خوابیدن
یکشنبه 28 خرداد 1396 ساعت 21:42 | نوشته ‌شده به دست ایمان | ( 0 نظر )

شده تا به حال بعد از چند ساعت خواب ، در بدنتان احساس درد یا کوفتگی کنید ؟ این به احتمال زیاد به خاطر خوابیدن در وضعیت بدنی نامناسب است . وقتی دراز می کشید باید بدنتان در حالتی قرار گیرد که قوس های طبیعی ستون فقرات تان حفظ شود . برای خوابیدن از تشکی که فرو رفتگی دارد استفاده نکنید و روی زمین بسیار سفت هم نخوابید .

بالش را طوری بگذارید که نه فقط زیر سر که زیر گردنتان هم باشد و از فشار آمدن به گردن جلو گیری کند . اگر به پهلو می خوابید ، اندکی زانوهایتان را خم کنید و یک بالش بین زانوهایتان بگذارید اما دقت کنید که زانوهایتان تا قفسه سینه جمع نشوند .

هنگام خوابیدن به پشت هم یک بالش زیر زانوها قرار دهید . هیچ گاه روی شکم نخوابید زیرا به کمر و گردنتان فشار وارد می شود . یک سوم مشکلاتی که برای کمر پیش می آید مربوط به دمر خوابیدن است . این حالت باعث می شود ماهیچه های شما طوری قرار بگیرند که قادر به استراحت کردن نباشند و مفاصل شما تحت کشش قرار بگیرند . این در نهایت منجر به احساس خستگی

در صبح می شود و انرژی زیادی را حین خواب شب از دست خواهید داد . 


چاپ این مطلب: کلیک کنید

تعداد کل صفحات: 176